It's all about the base!
Athletiktraining höchster Präzision
Athletiktraining Nachwuchsleistungssport Rehabilitation
INFO
"Allgemeine Bewegungsmuster zu erkennen ist unser tägliches Brot.
Sie zu optimieren unser höchstes Gut. Sie zu perfektionieren eine Kunst."
Linnea Pedersen
Master of Arts Sportwissenschaften
Athletiktrainerin DOSB
Sport-/ Bewegungstherapeutin DVGS
Manuelle Trainingstherapie
Kursleiterin Osteoporose
Rückenschulkursleiterin nach KddR
Fitnesstrainerin A-Lizenz DFLV
DOSB - Trainerin B Leistungssport: Tennis
Als ehemalige Tennisleistungssportlerin, leidenschaftliche Fußball-, Handball- und Volleyballspielerin beschäftige ich mich seit Jahren sowohl beruflich, als auch privat mit der Ökonomisierung von Bewegungsmustern und somit der bestmöglichen Prävention von kumulativen Bewegungsabläufen.
Ich arbeite seit vielen Jahren in der athletischen Langzeitentwicklung von Nachwuchsleistungssportler:innen. Neben der athletischen und sportartspezifischen Leistungssteigerung steht die Prävention im absoluten Fokus meiner Arbeit.
Viele Bewegungsmuster im Leistungssport zählen nicht nur zu den unnatürlichen Bewegungsmustern, sondern gelten allgemein als zu einseitig.
So bleiben Schmerzen, Verletzungen, muskuläre Dysbalancen, arthrotische Veränderung und/oder Haltungs- und Folgeschäden insbesondere im Erwachsenenalter mitunter nicht aus.
Auch in der Pubertät treten aufgrund mangelndem oder unzureichendem Athletiktraining vermehrt Probleme, ausgelöst durch extremes Wachstum oder hormoneller Veränderungen, auf und beeinträchtigen nicht nur die sportliche Performance, sondern auch die Gesundheit.
Sowohl meine beruflichen Erfahrungen in der Rehabilitation, als auch meine fachliche Weiterbildung zur Sporttherapeutin und die Vertiefung innerhalb meines Masters auf die Rehabilitation helfen mir dabei, Athlet:innen schnellstmöglich wieder auf die Beine zu bringen.
Über allem steht das Ziel eines starken, langfristig gesund erhaltenden, belastbaren Körpers, der robust gegenüber sportartspezifischer Verletzungen ist.
In unserer Zusammenarbeit stehst du mit deiner Gesundheit im Mittelpunkt. Wir arbeiten mit individuell auf dich abgestimmten Trainingseinheiten präventiv an deinem langfristig athletischem Erfolg und physischem Wohlbefinden.
Du genießt bereits eine medizinische Betreuung beispielsweise in Form von Osteopathie/Physiotherapie oder hast eine Vertrauensperson an der Hand, der/die mit dir zusammenarbeitet?
Großartig!
Gern tausche ich mich mit deinem/r Spezialist:in aus und passe deine Trainingseinheiten flexibel an deine individuellen Anforderungen an.
It's all about the base!