DER KÖRPER VERZEIHT NIE!
DER KÖRPER VERZEIHT NIE!
Gesund und erfolgreich bis ins Erwachsenenalter
und darüber hinaus!
Der Nachwuchs
Leistungssteigerung
Gemeinsam machen wir dich stärker, schneller und ebnen dir deinen Weg für eine langfristig erfolgreiche Karriere.
Lass uns deinen Körper gemeinsam robust gegenüber deinen individuellen Anforderungen machen. Du wirst deine Muskelkraft und somit auch deine athletische Leistung steigern.
Außerdem konzentrieren wir uns auf diverse Sprung- und Sprint-/ Antrittsmuster und befolgen dabei sportartspezifische oder positionsbezogene Anforderungen, die uns als definierte Ziele dienen.
#granate
Prävention
Diverse Bewegungen im Leistungssport gehören häufig zu den unnatürlichen Bewegungsmustern unseres Körpers. Nicht selten führen diese zu erworbenen Haltungsdefiziten, Fehlstellungen sowie muskulären Dysbalancen. Diese verringern nicht nur die sportliche Performance, sondern erhöhen auch die Verletzungsanfälligkeit mit steigendem Alter.
Die Grundlage für eine langjährige, erfolgreiche und gesunde Sportlaufbahn, bis ins Erwachsenenalter und darüber hinaus, ist demnach ein strukturiertes, langfristig aufgebautes und damit präventiv wirkendes Athletiktraining.
#fuchsmussmansein
Rehabilitation
Du hast dich verletzt?
Du kannst deine Trainingsessions nicht mehr wie gewohnt durchführen, möchtest aber dennoch deinen hart erarbeiten Fortschritt aufrecht erhalten?
Wir finden Alternativen mit denen du deine Rehabilitationsphase überbrücken und danach wieder voll durchstarten kannst.
Eine Verletzung bedeutet nicht gleich Rückschritt, sondern schenkt auch Raum für Finetuning deiner Bewegungsmuster und bietet dir Möglichkeiten vernachlässigte Bereiche wieder aufzuarbeiten.
#comebackstronger